کسب درآمد و فروشگاه اینترنتی آموزش مدیتیشن
close
تبلیغات
ثبت لینک و بنر در اینجا
درآمد عالی با فروش فایل
ایجاد اپلیکیشن اندروید
تبلیغات بنری و متنی
loading...
YourAds Here YourAds Here

mmeelliia

بازدید : 45
دوشنبه 10 آذر 1399 زمان : 9:18

اگر این پرسش ها برایتان آشنا به نظر می رسند، در ادامه این مقاله می توانید پاسخ آنها را بخوانید. ما در مورد فواید مدیتیشن و انواع مختلف مراقبه صحبت خواهیم کرد، سپس یک برنامه گام به گام به شما ارائه خواهیم داد که به افزایش شادی منجر می شود. (نکته: یکی دیگر از راه های مثبت برای بهبود زندگی شما این است که هر روز چیز جدیدی بخوانید و یاد بگیرید.)

در مرحله اول، اجازه دهید در مورد فواید مدیتیشن صحبت کنیم.
۱۶ مزایای اثبات شده مدیتیشن
تا زمانی که با فواید مشخصی که مدیتیشن می تواند در زندگی شما داشته باشد، آشنا نشوید، احتمالاً حاضر نخواهید بود وقت خود را برای انجام این کار اختصاص دهید. اما بعد از مطالعه این ۱۶ مزیت، برای شروع تمرین عجله خواهید کرد.
از بیش از حد فکر کردن و نگرانی جلوگیری می کند.
استرس و اضطراب را کاهش می دهد.
کیفیت خواب را ارتقا می بخشد.
بهره وری و خلاقیت را تحریک می کند.
روابط شادتر و قوی تری ایجاد می کند.
باعث کاهش احساس تنهایی می شود.
قدرت و انعطاف پذیری عاطفی ایجاد می کند.
احساس دلسوزی را پرورش می دهد.
تمرکز را بهبود می بخشد.
باعث شفافیت و هوشیاری ذهنی می شود.
عملکرد شناختی را تقویت می کند.
از بروز اختلالات روانی جلوگیری می کند.
مانند یک مسکن کار می کند.
باعث افزایش ایمنی و سطح انرژی شما می شود.
باعث افزایش انگیزه و میل جنسی می شود.
سطح فشار خون را تنظیم می کند.

نظرات این مطلب

تعداد صفحات : 0

درباره ما
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • لینک دوستان
  • روغن بادام تلخ برای پوست Ùˆ مو
  • خواص اسپند Ùˆ عوارض آن
  • خواص روغن سیاه دانه
  • افزایش تولید شیر مادر
  • نحوه استفاده از روغن کرچک برای ابرو
  • فهرست غذایی مناسب در دوران حاملگی
  • شربت سانستول برای کودکان
  • Ú†Ù‡ مقدار شیر برای نوزاد کافی ست؟
  • خواب نوزاد سالم چقدر باشد؟
  • آموزش صحيح نحوه دويدن
  • آموزش روش انجام يوگاي مغز
  • راهنماي کامل بودجه بندي
  • بهترين زمان مصرف قرص جوشان ويتامين C
  • درمان شپش سر با حنا
  • مضرات ترکيب Ú¯Ù„ گاوزبان Ùˆ سنبل الطيب
  • روش سفيد شدن پوست جنين
  • قرص سايتوتک چيست؟
  • عنبر نسارا چيست؟
  • طرز تهيه سکنجبين با عسل
  • قرص نوروپنتين
  • آموزش مدیتیشن
  • اصول برخورد با مشتری
  • تندخوانی
  • تفاوت بین سیاره Ùˆ ستاره
  • آزمایش ضروری قبل از بارداری
  • روش Ú©ÙˆÚ†Ú© کردن Ø´Ú©Ù… بعد از زایمان
  • نزدیکی (رابطه جنسی) در سه ماه اول بارداری
  • ادرار نکردن کودک
  • تاثیر شیر خشک بر چاقی کودک
  • درمان شل شدن پوست Ø´Ú©Ù… بعد از زایمان
  • تبلیغات پاپ آپ
  • آیین نامه راهنمایی Ùˆ رانندگی
  • سایت رایگان
  • نمونه سوالات آیین نامه
  • ایران سی ان
  • آرشیو
    خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    چت باکس
    پیوندهای روزانه
    آمار سایت
  • Ú©Ù„ مطالب : 30
  • Ú©Ù„ نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 1
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 7
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • Ú¯ÙˆÚ¯Ù„ امروز : 0
  • Ú¯ÙˆÚ¯Ù„ دیروز : 0
  • بازدید هفته : 14
  • بازدید ماه : 97
  • بازدید سال : 135
  • بازدید Ú©Ù„ÛŒ : 1230
  • کدهای اختصاصی